Pilates cvičení pro pevný zadek

Kdo by chtěl, že? Pevný, pěkný a sexy zadek, který v každé sukně a kalhoty vypadá prostě skvěle! Nemusíte zůstat pouze ve třídě. Naopak, probudit a začít svůj vytúženom pozadí práce.

S pilatesom pro pevné pozadí

Existuje mnoho cvičení, které jeho pozadí dokonale precvičíte. Můžete si vybrat z náročných tréninků s pomocí stroje ve fitness, aerobní cvičení pro hodinu aerobiku, ale také poměrně klidné pilates cvičení. Pilates cvičení se provádí většinou na jednom místě, na podložce a na první pohled zdají být jednoduché. Nenechte se však pokazí. Pokud začnete cvičit poctivě a správně, věřte, že se zapotíte. Ale na nás stále chodí.

Zaznamenal jsme pro vás video, kde existují různé typy cvičení. Máte z čeho vybírat. Vybrané cvikmi důkladně prostřednictvím certifikovaného instruktora, Katarina Horvathova, který jasně a pochopitelně vysvětlit každý pohyb konstrukce z praxe. Doufáme, že si dobře zacvičíte.

Pilates cvičení pro zadek

Prostor pro focení poskytována sports center RETRO Sport a Wellness v Bratislavě.

Autor: Jana Šimkovičová

Napsat komentář