I Evelyn, rady maškrtí zdravé, a proto připravuje tento lahodný koktejl.

Smoothie jsou v současné době obrovský hit, protože se můžeme připravit na stovky způsobů a díky nim denně bez problémů se doporučuje 500 – 600 g ovoce a zeleniny. Pokud chudnete a s smoothie nemáte mnoho zkušeností, zkuste smoothie, podle Evelyn.

Mangovo-špenátové smoothie

Pro jeho přípravu potřebujeme vyčistit mango, špenát, šťáva z vápna a vody. Vše zmixujeme do hladka v mixéru Nutribullet. Celý postup můžete prohlédnout také na videu:

Zdroj: youtube.com

Zdroj foto: pixabay.com

Lidé, kteří si přečetli tento článek, a obává se také o:

Proč si dopřát alespoň jedno jablko denně?

Podle Světové zdravotnické organizace bychom měli sníst alespoň 400 g ovoce a zeleniny denně, ale mnoho z nás neskonzumujú dokonce i polovina této částky.

Dieta smoothies pro hladošov

Jste již alergická na slovo dieta a pokaždé, když to slyším, tak si naskočia zimomriavky? Co když existuje řešení mnohem jednodušší?

Je cvikla základě hubnutí a detoxikaci?

Chcete rychleji zhubnout, mít krásné vlasy a dokonce i detoxikovat své tělo?