Jaká je role zeleniny v hubnutí?

Která zelenina mají nejméně kalorií, jak moc se může jíst a dělat to kombinovat když se snažíme shodit přebytečná kila?

Většina odborníků na výživu se shodují, že denně bychom měli konzumovat 5 až 6 porcí zeleniny a ovoce, což představuje …

5 tipů, jak trénovat doma

Již samotné rozhodnutí ZAČÍT CVIČIT přinese do vašeho života velkou změnu. K jeho uskutečnění nepotřebujete hodně. A nemusíš jít do fitness centra či tělocvičny, protože zdraví a zábava je i cvičení doma. A věřte nebo nevěřte, "hrabě", jsou také některé …