Fitness trénink v posilovně

Martin připravil fitness trenér James Slavkovský plán školení v tělocvičně pro posílení a procvičení celého těla. Pokud s cvičením teprve začínáte, je pro vás výhodné. Zdatnejším cvičencom bude sloužit jako inspirace.

Protože je Martin v posilovně začátečník, první školení bude …

Na sexy břicho?

Běh má mnoho pozitivních aspektů. To může, nicméně, pomoci s vyrysovaním břicha?

Také jste někdy přemýšleli, zda je možné přes běh získejte krásnější a štíhlejší břicho? Pravda je taková, že běh vám pomůže za předpokladu, že splníte několik dalších doporučení.…

Jak zlepšit svou kondičku?

Pokud máte sedavé zaměstnání, a často zažít stres, takže se nemusíte být překvapeni, že vaše kondička není v nejlepší formě. Lepší kondička nejen fyzické zdatnosti, spojené s trvalou tělo, ale také na celkovou fyzickou přípravu spojenou se zdravou životosprávou, která …